8
ÉV TAPASZTALAT
100+
ELÉGEDETT
TANÍTVÁNY
6000+
MEGTARTOTT
EDZÉS
Ismerj meg
Stallmeiszter Kristóf vagyok,
személyi edző és életmód mentor
Azért választottam ezt a hivatást, mivel pontosam tudom milyen érzés az, amikor úgy lépsz ki az utcára, hogy össze kell húznod magad, nehogy észrevegyenek, mert az önbizalmad otthon maradt.
Tudom jól milyen gyengének és esetlennek érezni magad, mert én is jártam itt.
Egy olyan módszert sajátítottam el az évek során, amivel újra tudjuk írni a tested működését.
Visszaállítva a helyes testtartást, a teljes mozgástartományod, az erőszinted és az állóképességed.
Ezzel párhozamosan megszüntetve az ízületi fájdalmaid és kötöttséged.
Ebben támogatlak
Ízületi fájdalmaid mérséklése
Sokszor a derékfájdalom mögött nem csak egy rossz mozdulat áll. Segítek felfedezni a probléma forrását és megoldani azt hosszútávon.
Feszültség levezetés
Mindenkinek vannak nehezebb napjai, ami teljesen normális. Ilyenkor jobb nem elnyomni a feszültséget, hanem levezetni.
Testtartásod korrekciója
Ha ülve dolgozol, fájhat a nyakad és hátad. Korrekciós gyakorlatok beépítésével újra büszkén kihúzhatod magad.
Önbizalom növelés
Nem kell továbbra azt érezned, hogy te vagy a társaság leggyengébb, legkevésbé fitt tagja.
Testösszetételed átformálása
Amellett, hogy erősödsz és fejlődik a mozgásod, a tested is elkezd átalakulni.
Energiaszint növelés
Az edzések hatására tapasztalhatsz szignifikáns javulást. Nagyobb elakadás esetén válaszd az életmód mentoringot kiegészítőnek.
Szolgáltatásaim
2 fős személyi edzés
60 perces funkcionális edzés, amin 2 fő vesz részt. Teljesen személyre szabott edzésprogramot kapsz, nincs sablon edzésterv.
Jöhetsz a barátoddal/barátnőddel, de akár be is csatlakozhatsz valakihez, ha egyedül jössz.
• kiemelt figyelem
• ítélkezés mentes közeg
• 4 hetente frissülő edzésterv
• optimális terhelés
• privát edzőstúdió
1
Életmód mentoring
Ha a mozgáson túl az életed többi területe sincs rendben, akkor az edzés önmagában kevés lesz ahhoz, hogy jöjjenek az eredmények. Ilyenkor célzottan foglalkozunk az alábbi területekkel:
• táplálkozás, főzés
• mindset, önszabotáló minták
• új szokások beépítése
• alvás
2
Visszajelzés tanítványaimtól
Valós történetek, valódi eredmények
07.19-én sikerült összeszednem egy kiboltosulást (nagyon enyhe gerincsérv) annak ellenére, hogy prehab jelleggel gyógytornáztam, mivel tudtam, hogy érzékeny a derekam, illetve a sérülés után is folytattam a gyógytornát, de nem éreztem túl hatékonynak. Októberre összeszedtem magam annyira, hogy el tudjak kezdeni Kristóffal dolgozni, november végére elértünk oda, hogy teljesen rendben van a derekam és egész értelmes súlyokhoz is oda merek állni bátran.
Több, mint hálás vagyok Kristófnak, hogy sikerült visszaépíteni a derekam 🙏
Tóth Tamás
Neked való, ha
Szeretnél egy stabil pontot az életedbe, amire minden egyes héten számíthatsz, ugyan abban az időpontban.
Szükséged van arra, hogy valaki "fogja a kezed" és végig támogasson a fejlődésben.
Nem szeretsz sok ember előtt edzeni és inkább preferálsz egy "intimebb" zárt közösséget.
Nem csak jobban éreznéd magad a testedben, hanem a formádon is szeretnél finomítani.
Ahol tanultam
Bérletek
Több információ4 alkalom - heti 1 - (egy órán két fő vesz részt, a megadott ár 1 főre vonatkozik)
1 hr
36 000 magyar forint
Több információ8 alkalom - heti 2 - (egy órán két fő vesz részt, a megadott ár 1 főre vonatkozik)
1 hr
68 000 magyar forint
Több információ12 alkalom - heti 3 - (egy órán két fő vesz részt, a megadott ár 1 főre vonatkozik)
1 hr
96 000 magyar forint
5 hr
99 000 magyar forint
01.
Díjmentes konzultáció
Itt részletesen átbeszéljük a céljaid, sportmúltad (ha van) és az aktuális állapotod.
Jelentkezz időpontért a lenti űrlapon.
02.
Állapotfelmérés
Megvizsgálom hogyan mozogsz, mennyire vagy hajlékony, vannak e asszimetriáid és milyen a testtudatod.
03.
Program tervezés
Az állapotfelmérésből kapott adatokból és a céljaid alapján összeállítok neked egy teljesen személyre szabott tervet, ami a legjobban támogat.
04.
Edzések hetente
Ezen a ponton már nincs más dolgod, csak megjelenni az órákon és beleadni mindent.
4 hetente pedig élvezheted a frissülő edzésterveket.
Így néz ki a folyamat
Jelentkezz
díjmentes konzultációra
Tölts ki az alábbi űrlapot és hamarosan felveszem veled a kapcsolatot, hogy időpontot egyeztessünk az online konzultációra.